为什么女性更容易怕冷?原来是这么回事

浏览:2266   发布时间: 08月27日

文/养生指南君!

很多人说男女有别,不仅仅在说男性和女性的身体构造存在差异,而且还说明了男性和女性在其他方面差异是非常明显的。

在瑟瑟寒风中,男性不会感觉到寒冷,但女性对冷可能会更敏感,抗冷能力更差一些。

为什么女性更容易怕冷呢?

1.女性的体核温度更高于男性

女性相对比男性体核温度更高一些,女性的身体对冷的感觉会特别敏感,一旦遇到寒冷情况,女性的肌肉组织产生战栗产热模式会更容易一些。

但大多数的女性肌肉组织的量是远低于男性的,因此女性自我保暖的功能要低于男性,需要更多的依赖外界手段来进行保温。

2.女性毛细血管更容易收缩

当寒冷袭来时,女性肢体末端毛细血管更容易收缩,从而使肢体末端减少血液供应量,使血液供应身体的主要器官保暖所需要,这样就会造成肢体末端的血液供应不足,于是女性的手脚更容易出现冰冷状况。

3.激素差异也是女性怕冷的主要原因

男性体内充满了雄性激素,能促进肌肉的生长,从而使肌肉的基础代谢率大幅度升高,男性的基础代谢率要比女性高出23%,这意味着男性身体能产生更多的热量,而女性的身体产生的热量远远低于男性,因此女性会更怕冷。

女性由于生理方面的原因比较容易怕冷,女性怕冷,需要及时的采取一些措施来进行调理,选择调理方式需要有针对性的进行调理。

女性怕冷,如何针对性的调理呢?

1.女性气虚造成的怕冷需要多吃一些补血食物

女性之所以怕冷,一个非常重要的原因是女性气血虚,如果女性气血出现亏虚,手脚就会发生冰凉的状况。如果是这种原因造成的女性怕冷,可以多吃一些补气血的食物,比如西洋参、党参、人参等。

2.女性新陈代谢速度比较慢,需要多喝水,多吃谷物食品

女性的新陈代谢速度相比男性要慢很多,所以女性自身的产热能力是比较差的,针对这种情况造成了女性怕冷,女性需要多喝一些热水,多吃一些谷物类的食品,提高自身的血糖含量,从而可以获得支持身体运转的能量。

3.女性怕冷如果是缺乏运动造成的,需要及时增加运动量

除了以上几种原因之外,有时候女性怕冷,仅仅因为缺乏运动量,所以要改善女性怕冷情况,就需要积极的让女性动起来,需要每天坚持半小时以上的运动量,从而使身体产生热量的能力得到提高,使身体始终保持在温暖的状态下。

女性和男性的身体构造存在着极大差异,相对比男性来说,女性更加容易怕冷,女性怕冷主要有以上三个原因造成,而如果想要调理好女性的身体,使得女性的抗冷能力得到增强,需要有针对性进行调理。

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